人这一辈子，什么最重要？

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01

在唐代，一位僧人问大珠慧海禅师：和尚修道，还用功吗？

禅师回答：用功。

僧人问：如何用功？

禅师回答：饿了吃饭，困了睡觉。

僧人不解：世人都是吃饭睡觉，怎么算是用功？

禅师回答：这不一样，世人吃饭时不肯好好吃饭，千般计较；睡觉时不肯好好睡觉，百般思索，所以不同啊。

僧人大悟，其实人这一辈子，最重要的两件事情，不是生也不是死，而是吃好饭和睡好觉。

因为掌握生死太难了，完全不受自己的控制，无法操纵降临，预料不到死亡，不是不重要，而是难得让我们无力，只好顺其自然了。

这种天命，该来总是要来的，与其每日纠结于生死，倒不如做些自己能控制的事。

凡人与智者最大的区别就是，凡人什么时候都在想事情，吃饭的时候想，睡觉的时候也在想。

而智者，该想的想，不该想的不去想，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。

不是每个人都能食之有味，不是每个人都能安然入睡。

02

很多人活了一辈子，也从来没有把吃饭睡觉当成是一件事情，甚至是一件非常重要的事情去看待。

如果我说，天底下有百分之九十九的人，都不会吃饭，你可能不会相信，但事实确实如此。

其实吃饭，真的不像想象的那么容易，相信很多人，从小到大，都没有认真去吃过一顿饭，很多人，都把吃饭，当成了像洗脸刷牙一样的生活习惯，从来都没有去重视它。

吃饭对健康的影响是巨大的，什么时候吃饭，吃饭该吃什么，吃饭该吃多少，吃饭该吃多久，吃饭时该做什么，这些看似简单的问题，都是很难回答的。

而大多数人总喜欢用，今天就凑乎一下吧，把一天的饭都打发过去了。

在我们一生中，大约有一半的时间，都花在了吃饭和睡觉上，但很多人都没有，像静静的读一本一样，去吃一顿饭，更没有认真的睡一次觉。

睡觉对健康的影响，与吃饭一样重要，所以大家一定要认真的对待吃饭和睡觉这两件事，不然就是在辜负光阴。

很多人吃饭时，稀里糊涂的看着手机就过去了，最后吃到了什么都不知道。

很多人该睡觉时不睡觉，也稀里糊涂的，把时间浪费在玩手机上，这样的吃饭与睡觉，就等同于慢性自杀，不仅损害了健康，还浪费了大把的时间。

人这一辈子，穷也好，富也罢，还不是一日三餐，夜眠三尺？百年之后，还不是尘归尘，土归土？

好好吃每一顿饭，好好睡每一次觉，活得无愧于心，人生即是圆满。